经常在阳光下喝大约3杯水将有助于您减少热量，减轻热量和去除水分，而心血

在标签日，人体容易发射 天气在阳光下很热，温度很高。人体受阳外热的不良能量的影响，容易出现“火”。绿茶本质上很冷，有助于减少火。它适合容易受到热的人，因此在标签中喝绿茶是一个更好的选择。 TAG -SUN是心血管和脑血管疾病的高峰期 在阳光下，人体出汗了很多，内部和外部温度差会增加心血管和脑血管系统的负担。绿茶中茶多酚的含量相对较高，茶中具有抗氧化剂并保护心血管和脑血管疾病。因此，定期喝绿茶可以减少心血管和脑血管事件的船只以及死亡率的所有原因。此外，绿茶还可以帮助抗癌，低血脂，下BlooD压力和减肥。 Osmanthus绿茶 效率：绿茶本质上是寒冷而凉爽的，而osmanthus本质上很热。一起喝它可以减少胃中冷茶的刺激，还可以加热阳，缓解心情并使人们快乐。 制备方法：服用1至3克绿茶和0.5克osmanthus，一起烹饪和饮用。 健康提示：即使绿茶很好，也不要用绿茶完全代替开水。过度使用绿茶，尤其是高茶含量的密集绿茶，可能会导致人体腹部的骨骼损失或不适。 02 标签 - 加热并产生唾液 不要错过佩里拉桃子生姜 桃子是Tag -Day的绝佳健康产品 标签上的天气很热，身体出汗很多，很容易消耗气体并破坏体液。目前，建议吃可以添加水，富含维生素并减轻热量的水果作为桃子。 作为阳光下的季节性水果，桃子的水分含量高达85％，可以迅速缓解阳光下的口干和舌头，并防止脱水。其次，桃子富含钾和饮食纤维，这不仅有助于弥补由于阳光过多出汗而导致的钾的损失，还可以平衡体内的电解质，而且PIIT还防止了由阳光下的潮湿热量引起的便秘。 佩里拉桃子生姜 效率：去除外部和胃，减轻热量并促进液体，并有助于缓解不适的症状，例如苦味和痛苦 - 加热引起的疲劳和厌食症。 如何制作： 取150克紫叶，切开脊柱，煮沸水，去除紫菜切碎，加入少许柠檬汁和石糖以放在一边； 将两个酥脆的桃子切成碎片，将100克生姜切成碎片，加入一点盐并充分混合； 将一块桃子，切碎的生姜和煮熟的紫菜放在容器中，一个nd倒入煮沸的紫菜水。 健康提示：患有热宪法和糖尿病的人不应喝酒。 03 加强脾 不要错过thecoix种子水 在标签日中清除水分更为必要 这是相当说的，全年，太阳上的水分更有可能攻击人体，需要去除水分。有两个主要原因。 气候：阳光下天气炎热，大量雨水和高空水分。 在生活中：我喝更多的冷饮，经常使用空调。 “沉水”，用于去除标签 - inin的潮湿：coix seed水 效率：增强脾脏并去除水分 COIX种子：增强脾脏并去除水分，促进利尿和穿透水分并消除干扰。长时间获得它可以照亮身体并喂食气。 红豆：促进利他并减少炎症，排毒和缓解脓液； 山药：照顾脾脏和胃，增强胃的脾脏和运输以及转化的功能，并可以清除体内多余的水和水分。 5个标志可帮助您识别水分 关节感到沉重而痛苦。凳子很粘和不舒服，我总是觉得自己不能弯腰。 我有足够的睡眠时间，但仍然觉得自己睡不着，整个身体很虚弱，脚很重。 深色皮肤和湿疹； 舌头是胖又大，侧面有牙齿痕迹，舌头的涂层厚而光滑。 制备方法：服用30克的涂料种子，25克红豆和20克山药，加水并煮沸并在热时喝。 健康提示 孕妇不应该喝它。 如果您以正常的饮用水为基础喝额外的Coix种子水，它不仅无法消除水分，而且还可以增加胃和肠子的负担，从而导致水和水分的异常运输。因此，当喝涂层种子水时，您需要减少其他水的摄入量。 您建议在标签中喝大约3杯水 减少火灾并保护心血管和脑血管：osmanthus绿茶。 去除并唾液：perilla，桃子，生姜。 增强脾脏并去除水分：粘质种子水。